बच्चों का वॉकिंग बूट कितना टाइट होना चाहिए

कितना तंगबच्चे चल रहे हैंबूट होना चाहिए

किसी बच्चे को बच्चों के लिए वॉकिंग बूट पहनाते समय, "बच्चों के लिए वॉकिंग बूट कितना टाइट होना चाहिए" यह सवाल माता-पिता के लिए सबसे महत्वपूर्ण {{0}फिर भी अक्सर भ्रमित करने वाला {{1}में से एक है। नियमित जूतों (जिसमें थोड़ी अतिरिक्त जगह हो सकती है) के विपरीत, बच्चों के चलने वाले जूते की जकड़न सीधे चोट की रिकवरी को प्रभावित करती है। बहुत अधिक टाइट बूट रक्त वाहिकाओं को जकड़ सकता है, उपचार को धीमा कर सकता है और आपके बच्चे को इसे पहनने से मना कर सकता है; जो बहुत ढीला होगा वह पैर को अपनी जगह पर नहीं रखेगा, जिससे दोबारा चोट लगने का खतरा रहेगा। लक्ष्य एक "सुनहरा मध्य" है जहां बूट सुरक्षित लेकिन आरामदायक महसूस होता है। नीचे, हम पता लगाएंगे कि उस सही जकड़न को कैसे मापें, दैनिक परिवर्तनों (जैसे सूजन) के लिए समायोजित करें, और सामान्य जकड़न गलतियों को ठीक करें।

"वन-फिंगर टेस्ट": "कितना कड़ा" उत्तर देने का एक सरल तरीकाबच्चे चल रहे हैंबूट होना चाहिए"

"बच्चों का वॉकिंग बूट कितना टाइट होना चाहिए" यह जांचने का सबसे आसान, सबसे विश्वसनीय तरीका हैएक -उंगली परीक्षण-दुनिया भर के बाल चिकित्सा हड्डी रोग विशेषज्ञों द्वारा अनुशंसित एक युक्ति। इसे करने का तरीका यहां बताया गया है:

बूट सही ढंग से लगाएं: अपने बच्चे को बैठाएं (इससे उनके पैर और टखने को आराम मिलता है)। उनके पैर को बूट में डालें, यह सुनिश्चित करते हुए कि उनकी एड़ी बूट के पिछले हिस्से पर मजबूती से टिकी हुई है (कोई गैप नहीं)। सभी पट्टियों (वेल्क्रो या लेस) को वैसे ही जकड़ें जैसे आप सामान्य रूप से {{2}पैर के अंगूठे के क्षेत्र वाले पट्टा से शुरू करते हैं, फिर आर्च और टखने तक बढ़ते हैं।

पट्टियों का परीक्षण करें: बांधने के बाद, अपनी एक उंगली (तर्जनी या मध्य) को पट्टा और अपने बच्चे के पैर/पैर के बीच सरकाएं। अगर:

आपकी उंगली आसानी से फिट हो जाती है (थोड़े प्रतिरोध के साथ, ढीली नहीं): इसका मतलब है कि "बच्चों के लिए वॉकिंग बूट कितना टाइट होना चाहिए" सही है -आरामदायक लेकिन प्रतिबंधात्मक नहीं।

आपकी उंगली बिल्कुल फिट नहीं हो सकती: बूट बहुत तंग है। स्ट्रैप को थोड़ा ढीला करें (1/4 से 1/2 इंच) और दोबारा परीक्षण करें।

आपकी उंगली बिना किसी प्रतिरोध के अंदर सरकती है (इधर-उधर घूमती है): बूट बहुत ढीला है। पट्टा को तब तक कसें जब तक आपको अपनी उंगली पर हल्का दबाव महसूस न हो।

सभी पट्टियों की जाँच करें: प्रत्येक स्ट्रैप पर एक फिंगर टेस्ट दोहराएं (अधिकांश)।बच्चे चल रहे हैंबूट में 2-3 पट्टियाँ होती हैं)। उदाहरण के लिए, पैर की अंगुली का पट्टा अगले पैर को अपनी जगह पर रखने के लिए पर्याप्त आरामदायक होना चाहिए, जबकि टखने का पट्टा बिना निचोड़े जोड़ को स्थिर करना चाहिए।

यह परीक्षण सभी प्रकार के बूट (कठोर, अर्ध -कठोर, समायोज्य) और उम्र (बच्चों से लेकर किशोरावस्था तक) के लिए काम करता है। यह इतना आसान है कि इसे हर सुबह बूट पहनते समय किया जा सकता है।

सूजन के लिए जकड़न को समायोजित करना: "कितना कड़ा है" का एक महत्वपूर्ण भागबच्चे चल रहे हैंबूट होना चाहिए"

मोच या फ्रैक्चर जैसी चोटें अक्सर सूजन का कारण बनती हैं, खासकर सुबह के समय या गतिविधि के बाद। इसका मतलब है "कितना कड़ाबच्चे चल रहे हैंबूट होना चाहिए" पूरे दिन बदल सकता है। यहां बताया गया है कि कैसे अनुकूलित करें:

सुबह समायोजन (चरम सूजन): अधिकांश बच्चे चोट वाले क्षेत्र के आसपास हल्की से मध्यम सूजन के साथ उठते हैं। सुबह बूट पहनते समय:

पट्टियों को सामान्य से थोड़ा अधिक ढीला करें (इसलिए एक उंगली परीक्षण दोपहर की तुलना में थोड़ा "ढीला" लगता है)।

जूते में पैर को जबरदस्ती डालने से बचें।

दोपहर की जाँच: दोपहर तक, जैसे-जैसे आपका बच्चा इधर-उधर घूमता है, सूजन अक्सर कम हो जाती है। पट्टियों को एक उंगली परीक्षण से दोबारा जांचें- स्थिरता बनाए रखने के लिए आपको उन्हें थोड़ा कसने की आवश्यकता हो सकती है। दोपहर में बहुत ढीला बूट पैर को सहारा नहीं देगा, इसलिए इस चरण को न छोड़ें।

गतिविधि-विशिष्ट बदलाव: यदि आपका बच्चा धीरे-धीरे खेलने जा रहा है (उदाहरण के लिए, रंग भरना, थोड़ी देर चलना), तो जूते को कसकर रखें, लेकिन तंग नहीं। अधिक सक्रिय क्षणों (उदाहरण के लिए, स्कूल की छुट्टी) के लिए, बूट को हिलने से रोकने के लिए पट्टियों को थोड़ा और कस लें, लेकिन इतना भी न कसें कि आपका बच्चा दर्द की शिकायत कर दे।

याद रखें: सूजन जो समय के साथ बदतर हो जाती है (बेहतर नहीं) डॉक्टर को बुलाने का संकेत है - क्षतिपूर्ति के लिए केवल जूते ढीले न रखें।

"बहुत तंग," "बहुत ढीला," या "बिल्कुल सही"? एक तुलना तालिका

बनाने के लिए "कितना तंगबच्चे चल रहे हैंबूट" और भी स्पष्ट होना चाहिए, सामान्य जकड़न समस्याओं को पहचानने और ठीक करने के लिए इस तालिका का उपयोग करें:

जकड़न का स्तर	संकेत आपके बच्चे का बूट इस श्रेणी में है	पुनर्प्राप्ति पर प्रभाव	कैसे ठीक करें ("बच्चों का वॉकिंग बूट कितना टाइट होना चाहिए" के साथ संरेखित करें)
बहुत तंग	- पट्टियों से लाल निशान/खड़े हुए स्थान- "झुनझुनी" या "सुन्न होने" की शिकायत- बूट पहनते समय सूजन बदतर हो जाती है (बेहतर नहीं)- बूट पर वजन डालने से इंकार करना	परिसंचरण में कटौती करता है, उपचार धीमा करता है, दर्द बढ़ाता है; छाले या त्वचा में जलन हो सकती है	प्रत्येक पट्टे को एक बार में 1/4 इंच ढीला करें। प्रत्येक समायोजन के बाद एक उंगली परीक्षण से दोबारा जांच करें। यदि लाल निशान रह जाते हैं, तो 10 मिनट के लिए बूट हटा दें और पुनः प्रयास करें।
बहुत ढीला	- चलते समय बूट ऊपर/नीचे फिसलता है - पैर की उंगलियां अत्यधिक हिलती हैं (1 इंच से अधिक गति) - बच्चा अधिक लंगड़ाता है (बूट चोट का समर्थन नहीं कर रहा है) - पट्टियाँ बांधने पर भी "फ्लॉपी" महसूस होती हैं	चोट को स्थिर करने में विफल रहता है; फ्रैक्चर में दोबारा मोच आने या खिसकने का जोखिम; पैर पर असमान दबाव का कारण बनता है	पट्टियाँ पैर के अंगूठे से शुरू करके कसें (पहले अगले पैर को सुरक्षित करें), फिर आर्च से, फिर टखने से। जब एक उंगली का परीक्षण आरामदायक लगे तो रुकें। एडजस्टेबल जूतों के लिए, बेहतर फिट पाने के लिए अतिरिक्त स्ट्रैप लंबाई का उपयोग करें।
बिल्कुल सही	- कोई लाल निशान नहीं (या हल्के निशान जो 5 मिनट में मिट जाते हैं)- बच्चा कहता है "ठीक लग रहा है" (कोई दर्द/झुनझुनी नहीं)- चलते समय बूट अपनी जगह पर रहता है- एक उंगली पट्टियों और त्वचा के बीच फिट होती है (हल्के प्रतिरोध के साथ)	परिसंचरण को प्रतिबंधित किए बिना चोट का समर्थन करता है; पैर को स्थिर रखता है; आपके बच्चे को आराम से चलने देता है (बूट पहनने से मना करना कम करता है)	इस दृढ़ता को बनाए रखें! सूजन को समायोजित करने के लिए हर सुबह और गतिविधि के बाद एक उंगली परीक्षण से दोबारा जांच करें।

"कितना टाइट" पाने के लिए टिप्सबच्चे चल रहे हैंबूट अलग-अलग उम्र के लिए सही होना चाहिए

जब बूट की जकड़न की बात आती है तो छोटे बच्चों, स्कूली बच्चों और किशोरावस्था के बच्चों की अलग-अलग ज़रूरतें होती हैं। यहां बताया गया है कि इसे कैसे अनुकूलित किया जाए:

छोटे बच्चे (1-3 वर्ष): छोटे बच्चे हमेशा यह नहीं कह सकते कि "यह बहुत तंग है," इसलिए अशाब्दिक संकेतों पर नज़र रखें:

बूट लगाते समय रोना या बूट को खींचना।

बूट को अत्यधिक लात मारना (असुविधा का संकेत)।

बूट पहनने के बाद खड़े होने या चलने से इंकार करना।

छोटे बच्चों के लिए, "थोड़ा ढीला" (लेकिन फिर भी समर्थन के लिए पर्याप्त रूप से आरामदायक) के पक्ष में गलती है, -उनके पैर मोटे हैं और दबाव के प्रति अधिक संवेदनशील हैं। एक उंगली परीक्षण का उपयोग करें, लेकिन विकास के लिए थोड़ी अधिक जगह दें (आकार देते समय उनके पैर की लंबाई में 0.5 इंच जोड़ें)।

स्कूल के -आयु वर्ग के बच्चे (4-8 वर्ष): वे दर्द का संचार कर सकते हैं, लेकिन अवकाश छूटने से बचने के लिए इसे कम कर सकते हैं। सीधे प्रश्न पूछें: "क्या टखने का पट्टा तंग महसूस होता है?" या "क्या आपके पैर के अंगूठे में झुनझुनी हो रही है?" फिंगर टेस्ट का सख्ती से उपयोग करें। स्कूल के बच्चे अधिक सक्रिय होते हैं, इसलिए बूट इतना आरामदायक होना चाहिए कि खेल के दौरान वह अपनी जगह पर बना रहे।

प्रीटीन्स (9-12 वर्ष): उनके पैर लगभग वयस्क आकार के हैं, लेकिन अभी भी बढ़ रहे हैं। वे "समर्थन के लिए" एक तंग बूट पसंद कर सकते हैं, लेकिन उन्हें याद दिलाएं: "सुरक्षित महसूस करने के लिए पर्याप्त तंग, चोट पहुंचाने के लिए पर्याप्त तंग नहीं।" स्कूल के बाद लाल निशानों की जाँच करें। -किशोर बिना समायोजन के पूरे दिन जूते पहन सकते हैं, जिससे जकड़न की समस्या हो सकती है।

माता-पिता द्वारा की जाने वाली सामान्य गलतियाँ "कितनी तंगी" के साथ होती हैंबच्चे चल रहे हैंबूट होना चाहिए"

"सख्त=अधिक समर्थन": यह सबसे बड़ा मिथक है. बहुत अधिक टाइट बूट से परिसंचरण में कमी आती है, जिससे उपचार धीमा हो जाता है। {{1}समर्थन उचित फिट से आता है, दबाव से नहीं। एक उंगली परीक्षण पर टिके रहें, न कि "जितना संभव हो सके।"

अशाब्दिक संकेतों को नज़रअंदाज़ करना (बच्चे): यदि आपका बच्चा बूट बांधने पर रोता है, तो उसे मजबूर न करें, बेल्ट को ढीला करें और पुनः प्रयास करें। दर्द उनके ठीक होने में मदद नहीं करेगा।

मोज़े के लिए समायोजन करना भूल जाना: मोटे मोज़े ठीक से फिट होने वाले जूते को बहुत टाइट बना सकते हैं। पैरों को सूखा रखने और जूते की जकड़न सही बनी रहे यह सुनिश्चित करने के लिए पतले, नमी वाले मोज़े (सूती नहीं) का उपयोग करें। यदि आप मोज़े की मोटाई बदलते हैं, तो एक उंगली परीक्षण दोबारा जांचें।

"आरामदायक रहने के लिए" पट्टियाँ ढीली छोड़ना: आराम महत्वपूर्ण है, लेकिन ढीला बूट चोट को सहारा नहीं देगा। संतुलन ऐसा खोजें जो इतना आरामदायक हो कि स्थिर हो सके, इतना ढीला हो कि दर्द से मुक्त हो सके।

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

कितना कसा हुआबच्चे चल रहे हैंयदि मेरे बच्चे के नीचे कास्ट है तो बूट होना चाहिए?

यदि कोई कास्ट है (उदाहरण के लिए, एक गंभीर फ्रैक्चर के लिए), तो बूट को कास्ट को अपनी जगह पर रखने के लिए पर्याप्त आरामदायक होना चाहिए, लेकिन इतना कड़ा नहीं होना चाहिए कि उस पर दबाव डाला जा सके। बूट स्ट्रैप और कास्ट के बीच एक फिंगर टेस्ट का प्रयोग करें। आपकी उंगली हल्के प्रतिरोध के साथ फिट होनी चाहिए। पट्टियों को कभी भी इतना अधिक न कसें कि कास्ट दब जाए।

क्या मैं लेस अप किड्स वॉकिंग बूट (सिर्फ वेल्क्रो के लिए नहीं) के लिए एक फिंगर टेस्ट का उपयोग कर सकता हूं?

हाँ! लेस वाले जूतों के लिए, लेस को अच्छी तरह से बांधें, फिर एक उंगली लेस और अपने बच्चे के पैर के बीच में डालें। यदि आपकी उंगली फिट हो जाती है, तो यह सही है-यदि नहीं, तो फीतों को ढीला या कस लें। लेस वाले जूतों को अक्सर पैर के अंगूठे और टखने पर समायोजन की आवश्यकता होती है, इसलिए दोनों क्षेत्रों का परीक्षण करें।

कितना कसा हुआबच्चे चल रहे हैंसूजन कम होने (उपचार प्रगति) के बाद बूट होना चाहिए?

जैसे-जैसे सूजन कम होती जाती है, आपको फिंगर टेस्ट को फिट बनाए रखने के लिए पट्टियों को धीरे-धीरे कसने की आवश्यकता होगी। यदि बूट बहुत ढीला हो जाता है (चलते समय फिसल जाता है), तो आपको आकार छोटा करना पड़ सकता है या खाली जगह को भरने के लिए अतिरिक्त गद्दी (उदाहरण के लिए, एक पतली फोम डालने) का उपयोग करना पड़ सकता है।

मेरे बच्चे के जूते पर हल्के लाल निशान पड़ गए हैं -क्या इसका मतलब यह है कि वह बहुत टाइट है?

हल्के निशान जो 5 मिनट के भीतर मिट जाते हैं, सामान्य हैं-वे दर्शाते हैं कि बूट आरामदायक है। यदि निशान गहरे हैं, 10 मिनट से अधिक समय तक बने रहते हैं, या आपका बच्चा रोता है, तो यह बहुत कड़ा है। पट्टियों को थोड़ा ढीला करें और दोबारा जांचें।

बच्चों के लिए रात में पहनने के लिए वॉकिंग बूट कितना टाइट होना चाहिए?

रात के समय पहनना (यदि डॉक्टर द्वारा अनुशंसित हो) दिन के मुकाबले थोड़ा ढीला होना चाहिए। सोते समय आपके बच्चे का पैर आराम करता है और सूजन कम हो सकती है। एक उंगली परीक्षण का उपयोग करें, लेकिन थोड़ी अधिक जगह दें, रात में जकड़न नींद में खलल डाल सकती है और आराम के दौरान परिसंचरण को कम कर सकती है (उपचार के लिए महत्वपूर्ण)।

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