गर्मी की गर्मी ने आपको परेशान कर दिया है गर्म मौसम में लम्बर बेल्ट खरीदते समय क्या जानना चाहिए

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ग्रीष्मकालीन और कमर बेल्ट के दुश्मन होने की ज़रूरत नहीं है, लेकिन ग़लत चुनें, और आप दिन भर अपने कपड़ों में पसीना बहाते रहेंगे, अपनी पीठ से चिपचिपा बेल्ट उतारते रहेंगे, या इसे पूरी तरह से छोड़ देंगे (और आपके दर्द को बदतर बना देंगे)। चाहे आप एसी मुक्त कार्यालय में काम करने वाले एक डेस्क कर्मचारी हों, धूप भरी पगडंडियों पर चलने वाले पैदल यात्री हों, या परिवार के किसी बुजुर्ग सदस्य को ठंडा रहने में मदद करने वाले देखभालकर्ता हों, सही ग्रीष्मकालीन कमर बेल्ट से आपकी पीठ को सहारा मिलना चाहिएबिनातुम्हें एक स्वेटबॉल में बदल रहा हूँ। इस सीज़न में वास्तव में क्या देखना है (और क्या नहीं करना है) यहां बताया गया है।

1. सांस लेने योग्य सामग्रियों को प्राथमिकता दें-"प्लास्टिक फील" को छोड़ें

गर्मियों की सबसे बड़ी शिकायत? काठ की बेल्ट जो सौना की तरह गर्मी को रोकती है। ठंडा रहने के लिए इन सामग्रियों पर ध्यान दें:

जालीदार कपड़े: जाली गर्मियों में बचाव का काम करती है। पीछे या किनारों पर जालीदार पैनल वाले बेल्ट देखें (सिर्फ एक छोटी पट्टी नहीं!)। कार्यालय कर्मियों या लंबे समय तक बैठने वाले किसी भी व्यक्ति के लिए बढ़िया -8 घंटे के ज़ूम दिनों के दौरान मेरे द्वारा परीक्षण किया गया, और मुझे मुश्किल से ही ध्यान आया कि मैंने इसे पहना हुआ है।

हल्के कपास मिश्रण: शुद्ध कपास नरम होती है, लेकिन सिकुड़ सकती है {{0}इसके स्थान पर पॉलिएस्टर मिश्रण (70% कपास, 30% पॉलिएस्टर) का चयन करें। यह सांस लेने योग्य है, मशीन से धोने योग्य है (पसीने के बाद के दिनों के लिए महत्वपूर्ण है), और संवेदनशील त्वचा पर कोमल है। वरिष्ठ नागरिकों या सिंथेटिक बनावट से नफरत करने वाले किसी भी व्यक्ति के लिए बिल्कुल सही।

सेल मेमोरी फोम खोलें: पारंपरिक मेमोरी फोम गर्मी को फँसाता है, लेकिन खुले{0}}सेल संस्करणों में छोटे छिद्र होते हैं जो हवा को प्रसारित होने देते हैं। वे अभी भी समर्थन के लिए आपकी पीठ पर ढल जाते हैं, लेकिन बागवानी या पैदल चलने जैसी बाहरी गतिविधियों के दौरान आप ज़्यादा गरम नहीं होंगे।

क्या परहेज करें: मोटे नियोप्रीन (सर्दियों के लिए बढ़िया, गर्मियों के लिए भयानक) या विनाइल लेपित कपड़े (वे बिल्कुल भी सांस नहीं लेते हैं, और 10 मिनट में आपकी शर्ट से पसीना निकल जाएगा)।

2. "भारी और कठोर" के स्थान पर "पतला और लचीला" चुनें

गर्मियों के कपड़े पतले होते हैं {{0}आपको ऐसी कमर की बेल्ट नहीं चाहिए जो आपकी टी-शर्ट, ड्रेस या शॉर्ट्स के नीचे उभरी हुई हो। इन डिज़ाइन सुविधाओं को देखें:

पतली प्रोफ़ाइल: 0.5-1 इंच मोटी बेल्ट का लक्ष्य रखें (अब और नहीं!)। स्लिम बेल्ट बिना किसी "गांठ" के हल्के टॉप के नीचे फिट हो जाती हैं।

खिंचावदार (लेकिन सहायक) लोचदार: इलास्टिक मिश्रण आपको बेल्ट को फिसले बिना स्वतंत्र रूप से चलने देता है (बच्चे को उठाने के लिए झुकने या शेल्फ तक पहुंचने के बारे में सोचें)। कठोर बेल्टों से बचें-वे गति को बाधित करेंगे और गर्मी में जकड़न महसूस करेंगे।

न्यूनतम हार्डवेयर: बड़े बकल या धातु क्लिप न केवल वजन बढ़ाते हैं बल्कि धूप में गर्म भी हो जाते हैं (ओह, अगर वे आपकी त्वचा को छूते हैं!)। वेल्क्रो क्लोजर या छोटे, प्लास्टिक एडजस्टर्स चुनें-वे हल्के होते हैं और गर्म नहीं होते।

3. अपने ग्रीष्मकालीन परिदृश्य के अनुसार बेल्ट का मिलान करें

आपकी गर्मियों की दिनचर्या तय करती है कि आपको किस प्रकार की लम्बर बेल्ट की आवश्यकता है। यहां बताया गया है कि उन्हें कैसे जोड़ा जाए:

4. "साफ करने में आसान" को न भूलें

पसीना + गर्मी=आपकी कमर की बेल्ट तेजी से गंदी हो जाएगी। ऐसी बेल्ट चुनें जिसकी देखभाल करना आसान हो:

मशीन-धोने योग्य: ऐसे बेल्ट की तलाश करें जो वॉशिंग मशीन में जा सकें (ठंडा पानी, हल्का चक्र) {{0}हाथ से धोने की आवश्यकता नहीं है{{1}। केवल शुष्क-साफ-विकल्पों से बचें; वे साप्ताहिक धुलाई के लिए एक परेशानी हैं।

शीघ्रता से सूखने वाले कपड़े: कॉटन ब्लेंड या जाली कुछ घंटों में सूख जाती है, इसलिए आप इसे रात में धो सकते हैं और अगले दिन फिर से पहन सकते हैं। धीमी गति से सूखने वाले कपड़ों (जैसे मोटी सूती) में फफूंदी लग जाएगी यदि आप उन्हें लटकाना भूल जाएंगे।

दाग-प्रतिरोधी कोटिंग: एक छोटा सा बोनस कुछ बेल्टों में हल्का दाग प्रतिरोधी परत होती है, जो कि बहुत अच्छा होता है यदि आप उन पर आइस्ड कॉफी या बीबीक्यू सॉस गिराते हैं (हम सभी वहां रहे हैं!)।

5. 3 गर्मियों में होने वाली सामान्य गलतियाँ जिनसे बचना चाहिए

अच्छे इरादों के साथ भी, गलत बेल्ट चुनना आसान है। इनसे दूर रहें:

"एक-आकार-सभी के लिए फिट बैठता है" बेल्ट ख़रीदना: गर्मियों के कपड़े तंग होते हैं, इसलिए जो बेल्ट बहुत बड़ी है वह इधर-उधर खिसक जाएगी, और जो बहुत छोटी है वह अंदर घुस जाएगी। अपनी कमर को मापें (अपनी पीठ के निचले हिस्से पर, अपने कूल्हों पर नहीं!) और ऐसा आकार चुनें जिससे आप बेल्ट और अपनी त्वचा के बीच 1 उंगली डाल सकें। इससे यह सहायक रहता है लेकिन सिकुड़ता नहीं है।

"अतिरिक्त सहायता" के लिए वेंटिलेशन की अनदेखी: अधिक मोटाई का मतलब अधिक समर्थन नहीं है! लक्षित समर्थन (जैसे मेमोरी फोम) के साथ एक पतली, सांस लेने योग्य बेल्ट एक भारी, गर्म बेल्ट की तुलना में बेहतर काम करती है, आप वास्तव में इसे लगातार पहनेंगे।

केवल गहरे रंगों का चयन करें: काला और नेवी गर्मी को अवशोषित करते हैं। यदि आप बाहर बहुत समय बिताते हैं तो हल्के रंग (सफेद, बेज, हल्का नीला) चुनें। वे सूर्य को प्रतिबिंबित करते हैं और आपको ठंडा रखते हैं।

अंतिम विचार: समर बैक सपोर्ट "अदृश्य" होना चाहिए

सबसे अच्छी ग्रीष्मकालीन लम्बर बेल्ट वह है जिसे आप तब तक पहनना भूल जाते हैं जब तक कि दिन के अंत में आपकी पीठ में दर्द न हो जाए। सांस लेने की क्षमता, स्लिम डिज़ाइन और इसे अपनी दिनचर्या से मिलाने पर ध्यान दें, और आप गर्मियों के "बेल्ट ड्रेड" को पूरी तरह से छोड़ देंगे।

खरीदारी के लिए तैयार हैं? जालीदार {{0}लाइन वाले या सूती {{1}मिश्रण विकल्प{{2}से शुरू करें, वे गर्मियों के लिए सबसे बहुमुखी हैं। और यदि आप निश्चित नहीं हैं? मुफ़्त वापसी नीतियों की तलाश करें-कुछ दिनों तक इसका परीक्षण करें, और यदि यह बहुत गर्म है, तो इसे वापस भेज दें। आपकी पीठ (और आपकी पसीने की ग्रंथियाँ) आपको धन्यवाद देंगी।