किस प्रकार का घुटने का ब्रेस जंपिंग गतिविधियों के दौरान पेटेलर अस्थिरता में मदद करता है?

लीला वॉलीबॉल नेट को घूर रही थी, उसके घुटने धड़क रहे थे, क्योंकि उसकी टीम उसके बिना अभ्यास कर रही थी। कई महीनों तक, उसने छलांग के दौरान अपने घुटने में होने वाली "क्लिक" को नज़रअंदाज कर दिया था, जब तक कि खेल के मध्य में ब्लॉक ने सब कुछ बदल नहीं दिया। वह कहती हैं, "मैं उछल पड़ी और मेरे घुटने की टोपी को ऐसा लगा जैसे वह अपनी नाली से बाहर निकल गई हो।" "मैं मुश्किल से उतरा, और दर्द इतना बुरा था कि मैं चल नहीं पा रहा था। मेरे एमआरआई में पेटेलर अस्थिरता दिखाई दे रही थी। मेरे घुटने की टोपी सीधे मेरी फीमर पर नज़र नहीं रख रही थी। मैंने एक सस्ती आस्तीन की कोशिश की, लेकिन जब मैं कूदा तो यह नीचे फिसल गई, और मेरा घुटना अभी भी हिल गया। ऐसा तब तक नहीं हुआ जब तक कि मुझे पटेलर पैड में निर्मित ब्रेस नहीं मिल गया ताकि मैं बिना किसी डर के फिर से कूद सकूं।"

पटेलर अस्थिरता तब होती है जब घुटने की टोपी (पटेला) गति के दौरान जांघ की हड्डी (फीमर) पर आसानी से सरकती नहीं है। सीधे ट्रैक करने के बजाय, यह बाहर की ओर (सबसे आम) या अंदर की ओर खिसक जाता है, विशेषकर कूदने के दौरान। कूदने से यह समस्या बढ़ जाती है क्योंकि यह घुटने पर तीन अत्यधिक तनाव डालता है:

टेकऑफ़ तनाव: जब आप कूदने के लिए जोर लगाते हैं, तो आपकी क्वाड्रिसेप्स (जांघ की मांसपेशियां) पटेला को ऊपर की ओर खींचती हैं। यदि आपके क्वाड्स असंतुलित हैं (आंतरिक से बाहरी मजबूत), तो यह खिंचाव पटेला को बाहर की ओर खींचता है।

उड़ान संरेखण: मध्य हवा, गुरुत्वाकर्षण और मांसपेशियों की थकान के कारण पेटेला ट्रैक से भटक सकता है, जिससे आपको एक दर्दनाक लैंडिंग की स्थिति बन सकती है।

लैंडिंग प्रभाव: छलांग लगाकर उतरने से आपके शरीर का 3-5 गुना वजन घुटने पर पड़ता है। यदि पटेला पहले से ही गलत तरीके से संरेखित है, तो यह प्रभाव इसे अपनी जगह से और अधिक विस्थापित कर सकता है, जिससे दर्द हो सकता है या अव्यवस्था भी हो सकती है।

एक सामान्य घुटने का ब्रेस (एक बुनियादी आस्तीन या आवरण की तरह) इसे ठीक नहीं कर सकता है -यह या तो पटेला का मार्गदर्शन नहीं करता है या कूदने की गति को प्रतिबंधित करता है। कूदने के दौरान पेटेलर अस्थिरता के लिए सबसे अच्छे ब्रेसिज़ को घुटने की टोपी को सही खांचे में "स्टीयर" करने, लैंडिंग प्रभाव को अवशोषित करने और असंतुलित मांसपेशियों को सहारा देने के लिए डिज़ाइन किया गया है, साथ ही आपको ऊंची छलांग लगाने और सुरक्षित रूप से उतरने की सुविधा भी मिलती है। नीचे, हम पता लगाएंगे कि कौन सा ब्रेस आपकी आवश्यकताओं पर फिट बैठता है।

पहला: जंपिंग की 3 गैर-{1}}परक्राम्य विशेषताएं-मैत्रीपूर्ण पटेलर ब्रेस

विशिष्ट ब्रेसिज़ में गोता लगाने से पहले, जानें कि क्या देखना है-ये विशेषताएं कूदने के लिए महत्वपूर्ण हैं:

पटेला मार्गदर्शन प्रणाली: एक अंतर्निर्मित पैड, अंगूठी, या पट्टा जो पटेला को केन्द्रित रखता है। कूदने के लिए, इसे लचीला होना चाहिए (टेकऑफ़/लैंडिंग के साथ चलने के लिए) लेकिन स्थानांतरण को रोकने के लिए पर्याप्त दृढ़ होना चाहिए।

प्रभाव अवशोषण: लैंडिंग बलों को नरम करने के लिए पैडिंग या शॉक प्रतिरोधी सामग्री {{0}गलत संरेखित पटेला पर दबाव कम करना।

नॉन-स्लिप डिज़ाइन: छलांग के दौरान ब्रेस को अपनी जगह पर बनाए रखने के लिए सिलिकॉन ग्रिपर या चौड़ी पट्टियाँ। एक फिसलने वाला ब्रेस पटेला को मध्य हवा में निर्देशित करने की अपनी क्षमता खो देता है।

फिजिकल थेरेपिस्ट मिया कार्टर, जो जंप स्पोर्ट एथलीटों (वॉलीबॉल, बास्केटबॉल, जिम्नास्टिक) के साथ काम करती हैं, बताती हैं: "कूदना सिर्फ 'ऊपर और नीचे' नहीं है -यह एक गतिशील आंदोलन है। ब्रेस को हर चरण के लिए अनुकूल होना पड़ता है: टेकऑफ़, उड़ान, लैंडिंग। यदि यह पटेला को स्लाइड करता है, प्रतिबंधित करता है, या मार्गदर्शन नहीं करता है, तो यह बेकार है।"

1. पटेलर स्टेबिलाइज़िंग स्ट्रैप (हल्की अस्थिरता के लिए सर्वश्रेष्ठ: कैज़ुअल जंपिंग)

यदि आपकी अस्थिरता हल्की है, तो कभी-कभी "क्लिक करना" या कूदने के दौरान थोड़ा सा बदलाव होता है, लेकिन कोई दर्द या अव्यवस्था नहीं होती है, तो एक पेटेलर स्थिरीकरण पट्टा (जिसे "घुटने का पट्टा" भी कहा जाता है) आदर्श है। यह हल्का, किफायती है और हल्की अस्थिरता के मूल कारण को लक्षित करता है: पेटेलर टेंडन पर तनाव।

यह कूदने के लिए क्यों काम करता है:

कण्डरा तनाव समायोजन: पट्टा पेटेला के ठीक नीचे बैठता है, पटेलर कण्डरा पर हल्का ऊपर की ओर दबाव डालता है। यह पटेला को थोड़ा अंदर की ओर स्थानांतरित करता है, टेकऑफ़ और लैंडिंग के दौरान इसे फीमर के खांचे के साथ संरेखित करता है।

न्यूनतम प्रतिबंध: यह एक एकल, पतला पट्टा है, जिसमें आपका वजन कम करने या कूदने की ऊंचाई को सीमित करने के लिए कोई भार नहीं है। लीला ने कैज़ुअल बीच वॉलीबॉल के लिए इस स्ट्रैप का उपयोग किया: "मैं पहले जितनी ऊंची छलांग लगा सकती थी, लेकिन मुझे 'फिसलने' वाली अनुभूति महसूस नहीं हुई। यह मेरे पटेला के लिए एक छोटे 'गाइड' की तरह था।"

समायोजित करने में आसान: वेल्क्रो बंद होने से आपको जकड़न को कम करने की सुविधा मिलती है {{0}वार्म अप के लिए ढीली {{1}और प्रतिस्पर्धी छलांग के लिए कसने की सुविधा देता है।

शीर्ष चयन: म्यूएलर पटेलर स्टेबिलाइज़िंग स्ट्रैप

कार्टर कैज़ुअल जंपर्स के लिए इसकी अनुशंसा करते हैं: "यह उन लोगों के लिए बिल्कुल सही है जो सप्ताहांत पर रिक वॉलीबॉल या बास्केटबॉल खेलते हैं। स्ट्रैप शॉर्ट्स के नीचे पहनने के लिए पर्याप्त पतला है, और यह जंप मैकेनिक्स में हस्तक्षेप नहीं करता है। मैंने मरीजों को इस स्ट्रैप के साथ जंप से बचने के लिए फिर से स्पाइकिंग करने के लिए कहा है।"

उपयोगकर्ता प्रशंसापत्र: जेक की आरईसी बास्केटबॉल वापसी

30 वर्षीय जेक में हल्की पेटेलर अस्थिरता थी जिसके कारण वह रिबाउंड के लिए कूदने में झिझक रहा था: "हर बार जब मैं कूदता था, तो मेरा घुटना चटक जाता था और मैं अचानक जमीन पर गिर जाता था," वह कहते हैं। "इस स्ट्रैप ने क्लिक करना बंद कर दिया है। अब मैं अपने पटेला के हिलने की चिंता किए बिना रिबाउंड के लिए कूद सकता हूं। यह इतना छोटा है कि मेरे साथियों को इसका पता भी नहीं चलता।"

यह किसके लिए है:

हल्की अस्थिरता (कोई दर्द/अव्यवस्था नहीं) के साथ कैज़ुअल जंपर्स (आरईसी वॉलीबॉल, बास्केटबॉल, ट्रैम्पोलिन)।

हल्के पेटेलर टेंडोनाइटिस से उबरने वाले एथलीट जो अतिरिक्त मार्गदर्शन चाहते हैं।

कोई भी व्यक्ति जो कभी-कभार कूदने के लिए न्यूनतम, कम प्रोफ़ाइल वाला समर्थन चाहता है।

2. पटेलर जेल पैड के साथ संपीड़न आस्तीन (मध्यम अस्थिरता के लिए सर्वोत्तम: प्रतिस्पर्धी कूद)

मध्यम अस्थिरता के लिए {{0}बार-बार हिलना-डुलना, कूदने के दौरान हल्का दर्द, या करीब-करीब अव्यवस्था का इतिहास हो{{2}पटेलर जेल पैड के साथ एक संपीड़न आस्तीन दो प्रमुख लाभों को जोड़ती है: कोमल संपीड़न (असंतुलित मांसपेशियों को सहारा देने के लिए) और लक्षित पटेला मार्गदर्शन (इसे संरेखित रखने के लिए)।

यह कूदने के लिए क्यों काम करता है:

जेल पैड संरेखण: एक नरम, सिलिकॉन जेल की अंगूठी पटेला के चारों ओर होती है, जो एक "नाली" बनाती है जो इसे टेकऑफ़ और लैंडिंग के दौरान केंद्रित रखती है। जेल लचीला है-इसलिए यह पटेला के साथ चलता है लेकिन इसे हिलने नहीं देता।

स्नातक संपीड़न: आस्तीन पिंडली के चारों ओर सख्त दबाव डालता है और जांघ के चारों ओर हल्का दबाव डालता है -थके हुए क्वाड्स में रक्त के प्रवाह को बढ़ाता है। यह मांसपेशियों के असंतुलन को कम करता है, जो कूद के बीच में पेटेलर ड्रिफ्ट का मुख्य कारण है।

लैंडिंग कुशनिंग: जेल पैड शॉक अवशोषण की एक छोटी परत जोड़ता है, जब आप उतरते हैं तो प्रभाव नरम हो जाता है।

शीर्ष चयन: नियो-जी एक्टिव पटेला कंप्रेशन स्लीव

लीला ने प्रतिस्पर्धी वॉलीबॉल में वापसी के लिए इस आस्तीन का उपयोग किया: "जेल पैड ने ऐसा महसूस किया जैसे इसने मेरे पटेला को अपनी जगह पर पकड़ रखा है," वह कहती हैं। "मैं ब्लॉक करने के लिए कूद सकता था, जोर से उतर सकता था, और किसी भी तरह का हिलना महसूस नहीं कर सकता था। संपीड़न ने मेरे क्वाड्स को लंबे गेम के दौरान थकने से बचाए रखा, अब मैच के बीच में थकान वाली मांसपेशियों से अस्थिरता नहीं रहेगी।"

उपयोगकर्ता प्रशंसापत्र: लीला की वॉलीबॉल वापसी

अपनी लगभग -अव्यवस्था के बाद, लीला प्रतिस्पर्धात्मक रूप से कूदने से डर रही थी: "इस स्लीव ने मुझे आत्मविश्वास दिया। हमारे पहले गेम में, मैंने 8 स्पाइक्स को ब्लॉक किया था {{3}कुछ ऐसा जो मैंने कभी नहीं सोचा था कि मैं दोबारा ऐसा करूंगी। जेल पैड ने मेरी जंप ऊंचाई को सीमित नहीं किया, और जब मुझे पसीना आ रहा था तब भी स्लीव अपनी जगह पर बनी रही। यह मेरा खेल है{{6}दिन अवश्य ही -होना चाहिए।"

यह किसके लिए है:

मध्यम अस्थिरता वाले प्रतिस्पर्धी जंपर्स (वॉलीबॉल, बास्केटबॉल, ट्रैक और फील्ड)।

जिन एथलीटों को संपीड़न की आवश्यकता होती हैऔरपटेला मार्गदर्शन (सिर्फ एक या दूसरे नहीं)।

कोई भी व्यक्ति जो प्रति सत्र 10+ बार कूदता है और उसे लगातार समर्थन की आवश्यकता होती है।

3. हिंगेड पटेलर स्टेबलाइजिंग ब्रेस (मध्यम - से - गंभीर अस्थिरता के लिए सर्वोत्तम: उच्च - प्रभाव कूद)

यदि आपकी अस्थिरता गंभीर है {{0}दर्दनाक स्थानांतरण, एकाधिक निकट {{1}विस्थापन, या पटेलर अव्यवस्था का इतिहास है{{2}तो आपको हिंग वाले पटेलर स्थिरीकरण ब्रेस की आवश्यकता है। यह घुटने की गति को नियंत्रित करने के लिए कठोर (लेकिन हल्के वजन वाले) टिकाएं और साइड सपोर्ट जोड़ता है, साथ ही आपको ऊंची छलांग लगाने की सुविधा भी देता है।

यह कूदने के लिए क्यों काम करता है:

दोहरी स्थिरता: घुटने के दोनों ओर टिका झुकने और सीधा होने को नियंत्रित करता है, अत्यधिक गति को रोकता है जो पटेला को अपनी जगह से खींचती है। साइड बार अतिरिक्त पार्श्व समर्थन जोड़ते हैं जो उच्च प्रभाव वाली छलांग (उदाहरण के लिए, बास्केटबॉल डंक, जिम्नास्टिक वॉल्ट) के लिए महत्वपूर्ण है।

एडजस्टेबल पटेला पैड: एक हटाने योग्य, समायोज्य जेल पैड आपको पटेला को ठीक उसी स्थान पर रखने की सुविधा देता है जहां इसे {{0} सही होना चाहिए यदि आपकी अस्थिरता एक तरफ अधिक गंभीर है।

टिकाऊ प्रभाव प्रतिरोध: ब्रेस का फ्रेम कुछ लैंडिंग प्रभाव को अवशोषित करता है, जिससे पटेला पर दबाव कम हो जाता है। कार्टर कहते हैं: "यह ब्रेस उन एथलीटों के लिए है जो अस्थिरता बर्दाश्त नहीं कर सकते, जैसे कॉलेज वॉलीबॉल खिलाड़ी या प्रो जिमनास्ट। यह कठिन कूद के दौरान अव्यवस्था को रोकने के लिए पर्याप्त मजबूत है।"

शीर्ष चयन: ब्रेग फ्यूजन पटेला हिंगेड ब्रेस

प्रो बास्केटबॉल खिलाड़ी काई, जिसे कॉलेज में पेटेलर डिस्लोकेशन की समस्या थी, खेल के लिए यह ब्रेस पहनता है: "मैं एक गेम में 20+ बार कूदता हूं{{1}डंक्स, रिबाउंड्स, लेअप्स," वह कहते हैं। "इस ब्रेस के कब्जे मेरे घुटने को अधिक झुकने से रोकते हैं, और पटेला पैड इसे संरेखित रखता है। जब से मैंने इसे पहनना शुरू किया है तब से मैंने एक भी बदलाव नहीं किया है। यह सुरक्षा के लिए काफी भारी है लेकिन मुझे धीमा करने के लिए पर्याप्त नहीं है।"

उपयोगकर्ता प्रशंसापत्र: काई का डंक कॉन्फिडेंस

काई अपने विस्थापन के बाद डंक से बचता था: "मुझे डर था कि बल मेरे पटेला को फिर से बाहर निकाल देगा," वह कहते हैं। "इस ब्रेस ने इसे बदल दिया। मैंने पिछले हफ्ते एक गेम में डुबकी लगाई थी, और मेरा घुटना ठोस लग रहा था। टिकाओं ने मेरी छलांग को प्रतिबंधित नहीं किया था, अगर कुछ भी हो, तो उन्होंने मुझे ऊंची छलांग लगाने का साहस दिया। यह सिर्फ एक ब्रेस नहीं है; यह एक सुरक्षा जाल है।"

यह किसके लिए है:

उच्च {{0}प्रभाव वाले कूदने वाले (बास्केटबॉल, जिम्नास्टिक, ऊंची कूद) मध्यम {{1}से {{2}गंभीर अस्थिरता के साथ।

पेटेलर डिस्लोकेशन या मल्टीपल नजदीकी {{0}डिस्लोकेशन के इतिहास वाले एथलीट।

जिस किसी को भी छलांग की ऊंचाई का त्याग किए बिना अधिकतम स्थिरता की आवश्यकता होती है।

4. कस्टम पटेलर एलाइनमेंट ब्रेस (क्रोनिक/आवर्ती अस्थिरता के लिए सर्वोत्तम)

यदि आपके पास बार-बार पेटेलर अस्थिरता ({{0%) अव्यवस्थाएं या लगभग {{1%) अव्यवस्थाएं हैं) या आपकी अस्थिरता किसी संरचनात्मक मुद्दे (उदाहरण के लिए, गलत संरेखित घुटने की हड्डियों) के कारण होती है, तो एक कस्टम पेटेलर संरेखण ब्रेस स्वर्ण मानक है। यह आपके घुटने के साँचे से बनाया गया है, जो एकदम सही फिट और सटीक पटेला मार्गदर्शन सुनिश्चित करता है।

यह कूदने के लिए क्यों काम करता है:

संपूर्ण योग्य: ऑफ द {{0}द {{1}शेल्फ ब्रेसिज़ के विपरीत, एक कस्टम ब्रेस आपके घुटने के अनूठे आकार को आकार देता है {{2}ताकि यह फिसले नहीं, गैप न हो, या गति को प्रतिबंधित न करे। यह कूदने के लिए महत्वपूर्ण है, जहां ब्रेस में एक छोटा सा बदलाव भी पटेला संरेखण को बिगाड़ सकता है।

लक्षित सुधार: आपका पीटी या ऑर्थोटिस्ट आपकी विशिष्ट अस्थिरता को संबोधित करने के लिए ब्रेस की पैडिंग और पट्टियों को समायोजित कर सकता है (उदाहरण के लिए, यदि आपका पटेला बाहर की ओर बढ़ता है तो अधिक आंतरिक दबाव)।

दीर्घावधि-टर्म टिकाऊपन: कस्टम ब्रेसिज़ उच्च गुणवत्ता वाली सामग्रियों से बनाए जाते हैं जो बार-बार कूदने में सक्षम होते हैं, जो सप्ताह में 5+ दिन प्रशिक्षण लेने वाले एथलीटों के लिए आदर्श होते हैं।

टॉप पिक: डोनजॉय कस्टम पटेलर ब्रेस

डॉ. ऐलेना रोड्रिग्ज, एक आर्थोपेडिक सर्जन, जो पेटेलर समस्याओं में विशेषज्ञ हैं, पुराने मामलों के लिए इसकी अनुशंसा करती हैं: "कस्टम ब्रेसिज़ उन रोगियों के लिए हैं जिन्होंने -शेल्फ विकल्पों को आज़मा लिया है और अभी भी अस्थिरता है। सही फिट यह सुनिश्चित करता है कि पटेला हर छलांग के दौरान संरेखित रहे। कोई अनुमान नहीं। मैंने जिमनास्ट और नर्तकियों को अभिजात्य वर्ग में लौटा दिया है इन ब्रेसिज़ के साथ प्रतिस्पर्धा करें।"

उपयोगकर्ता प्रशंसापत्र: सोफिया की जिम्नास्टिक वापसी

सोफिया, 18, जो एक प्रतिस्पर्धी जिमनास्ट है, कस्टम ब्रेस प्राप्त करने से पहले तीन पेटेलर डिस्लोकेशन से पीड़ित थी: "मैंने सोचा कि मुझे जिमनास्टिक छोड़ना होगा," वह कहती है। "यह ब्रेस मेरे घुटने के लिए बनाया गया है। - यह एक दस्ताने की तरह फिट बैठता है। मैं वॉल्ट, फ्लोर एक्सरसाइज और बीम जंप बिना किसी अस्थिरता के कर सकता हूं। यह महंगा है, लेकिन जो मुझे पसंद है उसे करते रहना इसके लायक है।"

यह किसके लिए है:

पुरानी अस्थिरता वाले विशिष्ट कूद एथलीट (जिमनास्टिक, बैले, प्रो वॉलीबॉल)।

घुटने की संरचनात्मक समस्याओं वाले मरीज़ (उदाहरण के लिए, वल्गस घुटना, उथले पेटेलर ग्रूव) जो अस्थिरता का कारण बनते हैं।

जिस किसी को भी ऑफ-द-ऑफ-द-शेल्फ ब्रेसिज़ से राहत नहीं मिली है।

आम जंपिंग ब्रेस गलतियों से कैसे बचें

गलती 1: गंभीर अस्थिरता के लिए बेसिक स्लीव का उपयोग करना

पटेला पैड के बिना एक आस्तीन नीकैप का मार्गदर्शन नहीं करेगी- यह केवल संपीड़न जोड़ेगी। इसे ठीक करें: मध्यम से {{2} से गंभीर अस्थिरता के लिए हिंग वाले या कस्टम ब्रेस का उपयोग करें।

गलती 2: ब्रेस बहुत टाइट पहनना

एक टाइट ब्रेस आपके क्वाड्स में रक्त के प्रवाह को कम कर देता है, जिससे थकान और अस्थिरता बढ़ जाती है। इसे ठीक करें: आपको ब्रेस और अपने घुटने के बीच एक उंगली डालने में सक्षम होना चाहिए। यदि आपको सुन्नता महसूस हो तो पट्टियाँ ढीली कर दें।

गलती 3: मांसपेशियों का प्रशिक्षण छोड़ना

एक ब्रेस पटेला का मार्गदर्शन करता है, लेकिन मजबूत क्वाड्स (विशेष रूप से आंतरिक क्वाड्स) इसे लंबे समय तक संरेखित रखते हैं। इसे ठीक करें: अपने घुटने की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए क्लैमशेल्स, लेग एक्सटेंशन और स्टेप अप्स जैसे व्यायाम करें। कार्टर कहते हैं: "जो एथलीट ताकत प्रशिक्षण के साथ ब्रेसिज़ जोड़ते हैं, उनकी दीर्घकालिक अस्थिरता 50% कम होती है।"

गलती 4: गति आधारित छलांग के लिए भारी ब्रेस चुनना

त्वरित छलांग (उदाहरण के लिए, बास्केटबॉल लेअप) के दौरान एक भारी ब्रेस आपको धीमा कर देगा। इसे ठीक करें: स्पीड स्पोर्ट्स के लिए हल्के वजन वाले स्ट्रैप या कंप्रेशन स्लीव का उपयोग करें {{3}उच्च प्रभाव, धीमी गति से कूदने के लिए रिजर्व हिंग वाले ब्रेसिज़ (उदाहरण के लिए, जिमनास्टिक वॉल्ट)।

अंतिम विचार: सही ब्रेस आपको बिना किसी डर के कूदने देता है

लीला अब हर वॉलीबॉल खेल में अपनी नियो{0}जी स्लीव पहनती है, और उसकी टीम ने कॉन्फ्रेंस चैंपियनशिप जीती: "उस ब्रेस ने न सिर्फ मेरे घुटने को ठीक किया, बल्कि उसने मुझे मेरा खेल वापस दे दिया," वह कहती हैं। "मैं अपने पटेला की चिंता किए बिना ब्लॉक, स्पाइक और लैंड करने के लिए छलांग लगा सकता हूं। यह 'कमजोर' होने के बारे में नहीं है। यह स्मार्ट होने के बारे में है। सही ब्रेस आपको पूरी ताकत से खेलने की सुविधा देता है।"

पटेलर की अस्थिरता के कारण जंपिंग स्पोर्ट्स के प्रति आपका प्यार खत्म नहीं होगा। सही ब्रेस आपके पटेला का मार्गदर्शन करता है, प्रभाव को अवशोषित करता है, और आपकी मांसपेशियों को सहारा देता है {{1}ताकि आप ऊंची छलांग लगाने, कठिन लैंडिंग करने और अपना सर्वश्रेष्ठ प्रतिस्पर्धा करने पर ध्यान केंद्रित कर सकें। चाहे आप एक आकस्मिक रिक खिलाड़ी हों या एक विशिष्ट एथलीट, आपकी कूद शैली और अस्थिरता स्तर के लिए एक ब्रेस बनाया गया है।

याद रखें: कूदना हवा में चढ़ने के रोमांच के बारे में होना चाहिए, दर्द के डर के बारे में नहीं। दाहिने घुटने का ब्रेस उस डर को आत्मविश्वास में बदल देता है। आपकी अगली बड़ी छलांग इंतज़ार कर रही है-सही ब्रेस इसे बनाने में आपकी मदद करेगा।

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