घुटने की अव्यवस्था से उबरने के बाद किस प्रकार का घुटना ब्रेस सबसे अच्छा है

लीला अपने फिजियोथेरेपिस्ट की मेज पर बैठी थी, उसकी आँखों में आँसू छलक रहे थे, जैसे ही उसने अपने घुटने में "फिसलने" की भावना का वर्णन किया। एक दर्दनाक पेटेलर अव्यवस्था के तीन सप्ताह बाद{{1}जहां एक डांस रिहर्सल के दौरान उसके घुटने की टोपी अपनी नाली से बाहर निकल गई थी{{2}उसने अपनी रिकवरी की सुरक्षा के लिए दवा की दुकान के संपीड़न आस्तीन पर भरोसा किया था। लेकिन एक बुनियादी स्टेप अप व्यायाम के दौरान, आस्तीन उसके घुटने को स्थिर करने में विफल रही थी, और उसे अपने पटेला में परिचित, भयानक बदलाव महसूस हुआ था। वह कहती हैं, ''मुझे लगा कि मुझे नृत्य छोड़ना होगा।'' "मेरे पीटी ने तुरंत एक ROM लॉक के साथ एक कठोर ब्रेस लाया और कहा, 'यह आपके घुटने की टोपी को वहीं रखेगा जहां वह है।' एक सप्ताह के अन्दर ही फिसलन बन्द हो गयी। दो महीने तक, मैं सरल कोरियोग्राफी का अभ्यास करने के लिए वापस आ गया था। उस ब्रेस ने न सिर्फ मेरे घुटने को ठीक किया, बल्कि मेरा करियर भी बचा लिया।

घुटने की अव्यवस्था (चाहे पटेला अपनी नाली से बाहर खिसक रही हो या पूरे घुटने के जोड़ का विस्थापन हो) एक गंभीर चोट है जो स्नायुबंधन को फाड़ देती है, टेंडन को फैला देती है और उपास्थि को नुकसान पहुंचाती है। पुनर्प्राप्ति के लिए 6-12 सप्ताह की सावधानीपूर्वक सहायता की आवश्यकता होती है:

पुन: {{0}अव्यवस्था को रोकें: अव्यवस्था के बाद सबसे बड़ा जोखिम घुटने का फिर से फिसलना है- इससे स्नायुबंधन (जैसे मेडियल पेटेलोफेमोरल लिगामेंट, या एमपीएफएल) और उपास्थि को स्थायी नुकसान हो सकता है।

गति की नियंत्रण सीमा (ROM): बहुत अधिक झुकने या जल्दी मुड़ने से मरम्मत किए गए ऊतकों में खिंचाव हो सकता है; बहुत कम मात्रा में अकड़न पैदा हो सकती है।

जोड़ को स्थिर करें: कमजोर मांसपेशियां (निष्क्रियता से) घुटने को सहारा नहीं दे सकतीं। - ताकत वापस आने तक ब्रेस को "बाहरी मांसपेशियों" के रूप में कार्य करना चाहिए।

उपचारित ऊतकों की रक्षा करें: घुटने में सूजन आ गई है और अव्यवस्था के बाद कोमलता हो गई है, ब्रेस को बिना रगड़े या जलन के जोड़ को सहारा देने की जरूरत है।

एक सामान्य ब्रेस (जैसे स्पोर्ट्स स्लीव या बेसिक रैप) इन जोखिमों का समाधान नहीं कर सकता है। सर्वोत्तम पोस्ट{{1}डिस्लोकेशन ब्रेसिज़ "रिकवरी-विशिष्ट" होते हैं: वे खतरनाक गति को रोकते हैं, उपचार के मील के पत्थर के अनुकूल होते हैं, और प्रगति को प्रतिबंधित किए बिना जोड़ को स्थिर करते हैं। नीचे, हम प्रत्येक पुनर्प्राप्ति चरण के लिए 4 आदर्श ब्रेसिज़ का पता लगाएंगे।

पहला: आपके अव्यवस्था प्रकार के साथ ब्रेस का मिलान करने वाले मुख्य कारक

घुटने की सभी अव्यवस्थाएं एक जैसी नहीं होतीं-आपका ब्रेस आपके द्वारा अनुभव की गई अव्यवस्था के प्रकार के अनुरूप होना चाहिए:

पटेलर अव्यवस्था (सबसे आम): नीकैप अपने खांचे से बाहर खिसक जाता है (आमतौर पर बाहर की ओर)। ऐसे ब्रेसिज़ की आवश्यकता होती है जो पटेला को उसकी केंद्रीय स्थिति में वापस ले जाते हैं और पार्श्व (बग़ल में) गति को रोकते हैं।

घुटने के जोड़ की अव्यवस्था (दुर्लभ, गंभीर): जांघ की हड्डी (फीमर) शिनबोन (टिबिया) से बाहर निकल जाती है। कठोर ब्रेसिज़ की आवश्यकता होती है जो पूरे जोड़ को स्थिर कर देते हैं और सभी घूर्णी गति को रोक देते हैं {{1}अक्सर सर्जरी के बाद {{2}उपयोग किया जाता है।

डॉ. मार्कस रीड, एक आर्थोपेडिक सर्जन जो हर साल 50+ डिस्लोकेशन का इलाज करते हैं, इस बात पर जोर देते हैं: "पेटेलर डिस्लोकेशन के लिए एक ब्रेस संयुक्त अव्यवस्था के लिए काम नहीं करेगा। पटेलर ब्रेसिज़ पटेला ट्रैकिंग पर ध्यान केंद्रित करते हैं; संयुक्त डिस्लोकेशन ब्रेसिज़ पूर्ण संयुक्त स्थिरता पर ध्यान केंद्रित करते हैं। ब्रेस चुनने से पहले एक डॉक्टर द्वारा अपने डिस्लोकेशन प्रकार की पुष्टि करें।"

 

1. कठोर पोस्ट-ऑपरेटिव रॉम ब्रेस (जल्दी रिकवरी के लिए सर्वश्रेष्ठ: सप्ताह 0-4)

पहले महीने के बाद {{0}अव्यवस्था बन जाती है{{1}या टूट जाती है{{3}यह तब होता है जब घुटने में पुनः अव्यवस्था होने का खतरा सबसे अधिक होता है{{4}। एक कठोर पोस्ट {{6} ऑपरेटिव ROM ब्रेस यहां गैर-परक्राम्य है: यह घुटने को एक सुरक्षित ROM में बंद कर देता है, पार्श्व आंदोलन को रोकता है, और उपचार करने वाले स्नायुबंधन की रक्षा करता है (जैसे पेटेलर डिस्लोकेशन के लिए एमपीएफएल)।

यह जल्दी ठीक होने के लिए क्यों काम करता है:

अनुकूलन योग्य ROM लॉक: एक डायल या पिन आपको अधिकतम झुकने वाला कोण सेट करने देता है (आमतौर पर पेटेलर अव्यवस्था के लिए 0-30 डिग्री, संयुक्त अव्यवस्था के लिए 0-15 डिग्री)। यह सुनिश्चित करता है कि आप कभी भी बहुत अधिक न झुकें, जिससे मरम्मत किए गए ऊतकों में खिंचाव आ सकता है। लीला का ब्रेस 20 डिग्री पर लॉक था: "मैं अधिक झुक नहीं सकता था, इसलिए मेरे घुटने की टोपी को फिसलने का कोई मौका नहीं था। यह एक सुरक्षा जाल की तरह महसूस हुआ।"

कठोर फ़्रेम समर्थन: एक कठोर प्लास्टिक का खोल (मुलायम फोम से ढका हुआ) घुटने को घेरता है, जो पार्श्व या घूर्णी गति को रोकता है, जो पुनः अव्यवस्था के शीर्ष कारणों में से एक है। संयुक्त अव्यवस्थाओं के लिए, यह फ्रेम पूरे जोड़ के लिए "अस्थायी कास्ट" के रूप में कार्य करता है।

चीरा-अनुकूल गद्दी: नरम फोम अस्तर अव्यवस्था के बाद की सूजन और किसी भी सर्जिकल चीरे (गंभीर अव्यवस्था के लिए आम) की रक्षा करता है। पूरे दिन पहनने पर भी कोई रगड़ या जलन नहीं।

टॉप पिक: डोनजॉय डिफ़ेंस पोस्ट-ऑप नी ब्रेस

डॉ. रीड इस ब्रेस को पोस्ट -डिस्लोकेशन वाले सभी रोगियों के लिए अनुशंसित करते हैं: "यह जल्दी ठीक होने के लिए स्वर्ण मानक है। ROM लॉक सटीक है {{3}हम इसे घुटने की आवश्यकता के अनुरूप सेट कर सकते हैं। कठोर फ्रेम फिर से {{5}डिस्लोकेशन बंद कर देता है, और पैडिंग सूजे हुए ऊतकों पर कोमल होती है। मैंने कभी नहीं देखा है कि 0-4 सप्ताह में इस ब्रेस को पहनने के दौरान किसी मरीज की डिस्लोकेशन दोबारा हुई हो।''

उपयोगकर्ता प्रशंसापत्र: लीला का प्रारंभिक पुनर्प्राप्ति टर्नअराउंड

डोनजॉय ब्रेस पर स्विच करने के बाद, लीला का पुनः अव्यवस्था का डर कम हो गया: "मैं अपने घुटनों के खिसकने की चिंता किए बिना अपने पीटी अभ्यास (जैसे बैठे हुए पैर उठाना) कर सकती थी," वह कहती हैं। "ब्रेस ने मेरे घुटने को स्थिर रखा, और सूजन तेजी से कम हो गई क्योंकि मैं इसे फिर से परेशान नहीं कर रहा था। 4 सप्ताह तक, मेरे पीटी ने कहा कि मेरा एमपीएफएल पूरी तरह से ठीक हो रहा था, कुछ ऐसा जो मैंने आस्तीन के साथ संभव नहीं सोचा था।"

यह किसके लिए है:

पटेलर या घुटने के जोड़ की अव्यवस्था के रोगी (प्रारंभिक चरण, सप्ताह 0-4)।

सर्जिकल मरम्मत वाले मरीज़ (उदाहरण के लिए, पेटेलर डिस्लोकेशन के लिए एमपीएफएल पुनर्निर्माण)।

किसी को भी दोबारा अव्यवस्था होने का खतरा अधिक है (उदाहरण के लिए, पहली बार अव्यवस्था फैलाने वाले, एथलीट)।

2. पटेलर ट्रैकिंग के साथ एडजस्टेबल हिंगेड ब्रेस (मध्यम के लिए सर्वश्रेष्ठ-रिकवरी: सप्ताह 4-8)

4-8 सप्ताह तक, घुटना मजबूत हो जाता है, और आपका पीटी आपके ROM का विस्तार करेगा (उदाहरण के लिए, पेटेलर अव्यवस्था के लिए 0-60 डिग्री, संयुक्त अव्यवस्था के लिए 0-45 डिग्री)। पटेलर ट्रैकिंग के साथ एक समायोज्य हिंग वाला ब्रेस कठोर मॉडल की जगह लेता है: यह आपको जोड़ को स्थिर करते हुए और पटेलर को मार्गदर्शन करते हुए धीरे-धीरे गति बढ़ाने देता है (पेटेलर अव्यवस्थाओं के लिए)।

यह मध्य -रिकवरी के लिए क्यों काम करता है:

प्रगतिशील ROM समायोजन: जैसे-जैसे आपका पीटी इसे साफ़ करता है, टिका आपको झुकने वाले कोण को 5 - डिग्री की वृद्धि में चौड़ा करने देता है (उदाहरण के लिए, 30 से 35 डिग्री तक)। यह अत्यधिक खिंचाव से बचते हुए कठोरता को रोकता है।

पटेलर मार्गदर्शन प्रणाली: पटेलर डिस्लोकेशन के लिए, एक अंतर्निर्मित जेल पैड या उभरी हुई रिंग, घुटने की टोपी को उसके खांचे में केंद्रित रखती है, जो गति के दौरान पार्श्व फिसलन को रोकने के लिए महत्वपूर्ण होती है।

अर्ध-कठोर समर्थन: एक हल्का फ्रेम (प्लास्टिक और प्रबलित कपड़े का मिश्रण) पूर्ण कठोर खोल को प्रतिस्थापित करता है {{0}अभी भी वजन वहन करने के लिए स्थिर है {{1}(एक बार साफ हो जाने पर) लेकिन स्टेप अप जैसे पीटी अभ्यासों के लिए पर्याप्त लचीला है।

टॉप पिक: ब्रेग फ्यूजन एक्सटी पटेलर हिंगेड ब्रेस

फिजिकल थेरेपिस्ट मिया कार्टर, जो डिस्लोकेशन रिकवरी में माहिर हैं, मध्य चरण के रोगियों के लिए इस ब्रेस का उपयोग करती हैं: "यह कठोर स्थिरीकरण से अधिक गति में संक्रमण के लिए एकदम सही है। पटेलर पैड घुटने की टोपी को ट्रैक पर रखता है, और टिका को समायोजित करना आसान है। मरीज इसे एक छोटे उपकरण के साथ स्वयं कर सकते हैं। मैंने लीला जैसे नर्तकियों को इस ब्रेस के साथ लेग लिफ्ट से लेकर हल्के स्क्वाट तक जाते देखा है।"

उपयोगकर्ता प्रशंसापत्र: जेक की संयुक्त अव्यवस्था पुनर्प्राप्ति

30 वर्षीय जेक के घुटने का जोड़ एक कार दुर्घटना के बाद टूट गया था और उन्होंने ठीक होने के लिए बीच में ब्रेग ब्रेस का इस्तेमाल किया था: "मैं अपने घुटने पर वजन डालने से डर रहा था, लेकिन इस ब्रेस ने मुझे स्थिरता प्रदान की," वह कहते हैं। "हर हफ्ते, मेरे पीटी ने मुझे 15 से 45 डिग्री तक काजों को थोड़ा और खोलने के लिए कहा। 6वें सप्ताह तक, मैं बैसाखी के बिना छोटी दूरी तक चल सकता था। ब्रेस ने न केवल मेरे घुटने को सहारा दिया; इसने मुझे फिर से चलने का साहस दिया।"

यह किसके लिए है:

पटेलर डिस्लोकेशन के मरीज़ (मध्य{{0%)चरण, ROM 30-60 डिग्री) को पटेलर मार्गदर्शन की आवश्यकता होती है।

घुटने के जोड़ की अव्यवस्था वाले मरीज़ (मध्य- चरण, आरओएम 15-45 डिग्री) को अर्ध {{3} कठोर समर्थन की आवश्यकता होती है।

जिन्हें आंशिक वजन उठाने और उन्नत पीटी अभ्यास के लिए मंजूरी दे दी गई।

3. साइड सपोर्ट के साथ पटेलर स्टेबलाइजिंग ब्रेस (देर से रिकवरी के लिए सर्वश्रेष्ठ: सप्ताह 8-12)

देर से ठीक होना (सप्ताह 8-12) तब होता है जब आप दैनिक गतिविधियों (ड्राइविंग, खाना बनाना, हल्का चलना) पर लौटना शुरू करते हैं। पटेलर अव्यवस्था के रोगियों के लिए, साइड सपोर्ट के साथ एक पटेलर स्थिरीकरण ब्रेस घुटने की टोपी को संरेखित रखने के लिए लक्षित मार्गदर्शन प्रदान करता है, जबकि हल्का संपीड़न सूजन और थकान को कम करता है। संयुक्त अव्यवस्था वाले रोगियों के लिए, इस चरण में हल्के कठोर ब्रेस (या संपीड़न में संक्रमण) की आवश्यकता हो सकती है।

यह देर से ठीक होने के लिए क्यों काम करता है:

लक्षित पटेलर समर्थन: घुटने की टोपी के चारों ओर एक नरम सिलिकॉन पैड इसे झुकने के दौरान (उदाहरण के लिए, कार से अंदर/बाहर निकलना) या हल्की गति के दौरान फिसलन से बचाता है, जो आपके स्वतंत्रता प्राप्त करने के दौरान हो सकता है।

पार्श्व पार्श्व पट्टियाँ: बाहरी घुटने पर पतली, लचीली पट्टियाँ पटेला को बाहर की ओर खिसकने से रोकती हैं (पुनर्विस्थापन की सबसे आम दिशा)।

पतला, विचारशील डिजाइन: जींस या लेगिंग के नीचे फिट बैठता है, इसलिए आप इसे बिना किसी होश के सार्वजनिक रूप से पहन सकते हैं। काम या स्कूल में लौटने के लिए आदर्श।

टॉप पिक: नियो-जी एक्टिव पटेला स्टेबलाइजर

डॉ. रीड अंतिम चरण के पेटेलर डिस्लोकेशन रोगियों के लिए इसकी अनुशंसा करते हैं: "यह बहुत अधिक प्रतिबंधात्मक नहीं है- मरीज़ इसके साथ गाड़ी चला सकते हैं, खरीदारी कर सकते हैं और हल्के काम कर सकते हैं। पटेलर पैड घुटने की टोपी को ट्रैक पर रखता है, और साइड बार अतिरिक्त सुरक्षा जोड़ते हैं। यह मध्य रिकवरी समर्थन और बिना किसी ब्रेस के बीच एकदम सही 'ट्रांज़िशन' ब्रेस है।"

उपयोगकर्ता प्रशंसापत्र: लीला की डांस क्लास में वापसी

लीला ने डांस रिहर्सल में वापस आने के लिए नियो{0}}जी ब्रेस का इस्तेमाल किया: "मैं साधारण प्लीज़ करने से भी घबरा रही थी, लेकिन इस ब्रेस के पैड ने मेरे घुटनों को संरेखित रखा," वह कहती हैं। "मैं बिना किसी फिसलन के 90 डिग्री तक झुक सकता था, और साइड बार ने मुझे छोटी छलांग लगाने का आत्मविश्वास दिया। 10वें सप्ताह तक, मैं अपने आगामी शो के लिए कोरियोग्राफी का अभ्यास कर रहा था{5}}कुछ ऐसा जो मैंने सोचा था कि मेरी अव्यवस्था के बाद यह असंभव था।"

यह किसके लिए है:

पटेलर अव्यवस्था के रोगी (अंतिम चरण, पूर्ण ROM 0-135 डिग्री) दैनिक गतिविधियों पर लौट रहे हैं।

संयुक्त अव्यवस्था के मरीज हल्के सहारे की ओर बढ़ रहे हैं (यदि डॉक्टर ने मंजूरी दे दी हो)।

किसी को भी दैनिक आवाजाही के दौरान पटेलर स्लिप के खिलाफ "बीमा" की आवश्यकता होती है।

4. हैवी-ड्यूटी फंक्शनल ब्रेस (उच्च जोखिम वाली गतिविधियों पर वापसी के लिए सर्वश्रेष्ठ: सप्ताह 12+)

एक बार जब आप उच्च जोखिम वाली गतिविधियों (खेल-कूद, भारी सामान उठाना, नृत्य, पेटेलर अव्यवस्थाओं के लिए) या कठिन दैनिक कार्यों (संयुक्त अव्यवस्थाओं के लिए) के लिए तैयार हो जाते हैं, तो एक भारी-भरकम कार्यात्मक ब्रेस अधिकतम स्थिरता प्रदान करता है। इसे तीव्र गति के दौरान पुनः अव्यवस्था को रोकने के लिए डिज़ाइन किया गया है, जबकि आपको चोट लगने से पहले के स्तर पर भी प्रदर्शन करने की सुविधा दी गई है।

यह उच्च जोखिम वाली गतिविधियों के लिए क्यों काम करता है:

दोहरी-स्टेज स्थिरता: कठोर पार्श्व पट्टियाँ पार्श्व गति को रोकती हैं, और एक प्रबलित पटेलर कप (पेटेलर अव्यवस्थाओं के लिए) कूदने, कटने या मुड़ने के दौरान भी नीकैप को अपनी जगह पर लॉक कर देता है।

समायोज्य तनाव पट्टियाँ: आपको गतिविधि के लिए समर्थन को अनुकूलित करने देता है (उदाहरण के लिए, नृत्य रिहर्सल के लिए सख्त, आकस्मिक सैर के लिए ढीला)।

टिकाऊ निर्माण: घर्षण प्रतिरोधी कपड़े और धातु {{1} प्रबलित टिकाएं बार-बार उपयोग के लिए उपयुक्त हैं {{2} एथलीटों या कलाकारों के लिए आदर्श।

टॉप पिक: मैकडेविड 429X फंक्शनल नी ब्रेस

मिया कार्टर खेल में लौटने वाले मरीजों के लिए इस ब्रेस का उपयोग करती है: "यह सबसे मजबूत ब्रेस है जो मैं पोस्ट-डिस्लोकेशन एथलीटों के लिए सुझाती हूं। पटेलर कप घुटनों को फिसलने से बचाता है, और साइड बार पार्श्व बल को संभालते हैं, बास्केटबॉल, फुटबॉल या नृत्य के लिए बिल्कुल सही। मैंने मरीजों को इस ब्रेस के साथ बेंचवार्मर्स से स्टार्टर्स तक जाने के लिए कहा है।"

उपयोगकर्ता प्रशंसापत्र: लीला की प्रदर्शन पर वापसी

लीला ने डिस्लोकेशन के बाद अपने पहले नृत्य प्रदर्शन के लिए मैकडेविड ब्रेस पहना था: "मैंने छलांगें लगाईं, मोड़ लिया, और यहां तक ​​​​कि एक विभाजित छलांग भी लगाईं {{1}ऐसी चालें जिन्हें मैं पहले आज़माने से डरती थी," वह कहती हैं। "ब्रेस ने मेरे घुटने की टोपी को अपनी जगह पर बनाए रखा, और मुझे कोई दर्द या फिसलन महसूस नहीं हुई। शो के बाद, मैं रोया, इस ब्रेस ने न केवल मुझे प्रदर्शन करने दिया; इसने मुझे फिर से मैं जैसा बनने दिया।"

यह किसके लिए है:

एथलीट, नर्तक, या अव्यवस्था के बाद उच्च जोखिम वाली गतिविधियों (छलांग, कट, मोड़) पर लौटने वाला कोई भी व्यक्ति।

आवर्ती अव्यवस्था के इतिहास वाले रोगी (दीर्घकालिक स्थिरता की आवश्यकता)।

जिन्हें कठिन कार्यों के लिए अधिकतम समर्थन की आवश्यकता होती है (उदाहरण के लिए, संयुक्त अव्यवस्था के रोगियों के लिए निर्माण कार्य)।

सामान्य पोस्ट से कैसे बचें-डिस्लोकेशन ब्रेस गलतियों से

गलती 1: जेनेरिक स्लीव का उपयोग करना (जल्दी ठीक होना)

एक स्लीव ROM को नियंत्रित नहीं कर सकता या उपचार के लिए महत्वपूर्ण पुनः {{0}अव्यवस्था{{1}को रोक नहीं सकता। इसे ठीक करें: एक कठोर ROM ब्रेस का उपयोग करें जब तक कि आपका डॉक्टर आपको समायोज्य समर्थन के लिए मंजूरी न दे दे।

गलती 2: ROM समायोजन को अनदेखा करना

आपके पीटी के 45 डिग्री पार करने के बाद कठोर ब्रेस को 30 डिग्री पर लॉक रखने से कठोरता आ जाती है। इसे ठीक करें: अपनी पुनर्वसन योजना से मेल खाने के लिए ROM को साप्ताहिक (या निर्देशानुसार) समायोजित करें।

गलती 3: ब्रेस बहुत ढीला/तंग पहनना

बहुत ढीला, और यह स्थिर नहीं होगा; बहुत कड़ा, और यह परिसंचरण को बंद कर देता है (सूजन बिगड़ती है)। इसे ठीक करें: आपको ब्रेस और अपने घुटने के बीच एक उंगली डालने में सक्षम होना चाहिए।

गलती 4: ब्रेस पर भरोसा करने के लिए पीटी को छोड़ना

ब्रेस घुटने को सहारा देता है, लेकिन पीटी भविष्य में होने वाली अव्यवस्थाओं को रोकने के लिए आवश्यक मांसपेशियों की ताकत बनाता है। इसे ठीक करें: ब्रेस पहनते समय भी अपने पीटी व्यायाम (क्लैमशेल्स, लेग लिफ्ट्स, स्टेप अप्स) करें। डॉ. रीड चेतावनी देते हैं: "जो मरीज़ पीटी छोड़ देते हैं, उनकी मांसपेशियों के फिर से विस्थापित होने की संभावना 3 गुना अधिक होती है, {{6}मांसपेशियां इसका दीर्घकालिक समाधान हैं, ब्रेसिज़ नहीं।"

अंतिम विचार: सही ब्रेस आपको स्थिरता की ओर वापस ले जाता है

लीला अब नृत्य प्रदर्शन के लिए अपना मैकडेविड ब्रेस पहनती है और दैनिक उपयोग के लिए नियो{0}}जी ब्रेस रखती है: "गलत स्लीव के साथ वह पहला महीना भयानक था, लेकिन सही ब्रेसिज़ ने मेरी रिकवरी बदल दी," वह कहती हैं। "मैं फिर से नृत्य नहीं करता हूं-मैं पहले से अधिक आत्मविश्वास के साथ नृत्य करता हूं। ब्रेसिज़ ने सिर्फ मेरे घुटने को ठीक नहीं किया; उन्होंने मुझे सिखाया कि इसे कैसे सुरक्षित रखा जाए।"

घुटने की अव्यवस्था के बाद ठीक होना एक यात्रा है, लेकिन सही ब्रेस इसे सुरक्षित और तेज़ बनाता है। अपने अव्यवस्था के प्रकार, पुनर्प्राप्ति चरण और डॉक्टर के दिशानिर्देशों के अनुसार ब्रेस का मिलान करके, आप न केवल अपने घुटने को सहारा दे रहे हैं, बल्कि आप स्थिर, दर्द मुक्त आंदोलन के भविष्य में निवेश कर रहे हैं।

याद रखें: एक पोस्ट का लक्ष्य {{0}डिस्लोकेशन ब्रेस आपको स्थिर रखना नहीं है{{1}यह आपको हिलने देना हैसुरक्षित रूप सेजबकि आपका शरीर ठीक हो जाता है। सही ब्रेस और पुनर्वास योजना के साथ, आप पुनः अव्यवस्था के डर के बिना {{1}अपनी पसंद की गतिविधियों में वापस आ जाएंगे।

आपका घुटना सर्वोत्तम समर्थन का हकदार है। अपना ब्रेस बुद्धिमानी से चुनें-और इसे आपको वापस मजबूती की ओर ले जाने दें।

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