सर्जरी के बाद रिकवरी के लिए कौन से रिस्ट इम्मोबिलाइज़र सर्वश्रेष्ठ हैं

कलाई की सर्जरी के बाद जागने पर, आपका पहला विचार केवल हल्के दर्द के बारे में नहीं है, बल्कि शांत घबराहट के बारे में है: क्या होगा यदि आप नींद में करवट लें और अपनी कलाई मोड़ लें? यदि पट्टियाँ बदल जाएँ और सर्जन का काम बर्बाद हो जाए तो क्या होगा? आपका डॉक्टर आपको एक कठोर, बेज इमोबिलाइज़र देता है और कहता है, "इसे एक महीने के लिए 24/7 चालू रखें," लेकिन आप इसे देखते रह जाते हैं, सोचते हैं: क्या यह हैसहीएक? क्या यह मेरी त्वचा को कच्चा रगड़ देगा? और मुझे कैसे पता चलेगा कि ठीक होने के दौरान यह वास्तव में मेरी कलाई को सुरक्षित रखता है?

कलाई की सर्जरी से उबरने वाले किसी भी व्यक्ति के लिए, चाहे वह टूटी हुई हड्डी हो, लिगामेंट की मरम्मत हो, या कार्पल टनल रिलीज़ हो, {{1}इमोबिलाइज़र सिर्फ एक सहायक उपकरण नहीं है। यह एक जीवनरेखा है. सबसे अच्छे लोग सूजन (गलत संरेखण) को रोकने, सूजन को कम करने और क्षतिग्रस्त ऊतकों को तनाव के बिना ठीक करने के लिए सर्जिकल साइट को स्थिर करते हैं। लेकिन ग़लत चुनें, और आपको असफलताओं का सामना करना पड़ सकता है: अत्यधिक ढीला ब्रेस आपकी कलाई को हिला सकता है, जिससे आपकी रिकवरी धीमी हो सकती है; बहुत अधिक तंग होने से परिसंचरण बाधित हो सकता है, जिससे सुन्नता हो सकती है या त्वचा में जलन भी हो सकती है। नीचे, हम सटीक रूप से बताते हैं कि कौन से इम्मोबिलाइज़र विभिन्न सर्जरी के लिए काम करते हैं, किन विशेषताओं को प्राथमिकता दी जानी चाहिए, और उन गलतियों से कैसे बचा जाए जो उपचार को बाधित करती हैं।

पहला: क्यों "एक-आकार-सभी के लिए फिट बैठता है" सर्जरी के बाद कलाईयों के लिए काम नहीं करता है

सर्जरी के बाद ठीक होना कोई एक व्यक्ति की प्रक्रिया नहीं है, न ही इम्मोबिलाइज़र। आपको जिस प्रकार की आवश्यकता है वह पूरी तरह से इस पर निर्भर करता हैआपकी कौन सी सर्जरी हुई?औरआप पुनर्प्राप्ति के किस चरण में हैं. उदाहरण के लिए:

जिस मरीज की कलाई में फ्रैक्चर हुआ है, उसे एक कठोर इम्मोबिलाइज़र की आवश्यकता होती है जो कलाई को उसकी जगह पर लॉक कर दे (किसी भी तरह की हलचल की अनुमति नहीं है, यहां तक ​​कि थोड़ी सी भी)।

जिस व्यक्ति की कार्पल टनल सर्जरी हुई हो, वह अर्ध-कठोर ब्रेस के साथ शुरुआत कर सकता है, लेकिन 2-3 सप्ताह के बाद नरम ब्रेस पर स्विच कर सकता है, जब कोमल गति को प्रोत्साहित किया जाता है।

लिगामेंट के फटने से उबरने वाले व्यक्ति को अपनी कलाई के अनूठे आकार में फिट होने के लिए एक कस्टम मोल्डेड इम्मोबिलाइज़र की आवश्यकता हो सकती है, क्योंकि लिगामेंट तभी ठीक होते हैं जब दबाव समान रूप से वितरित होता है।

इन अंतरों को नजरअंदाज करने का मतलब है कि आप एक ऐसे ब्रेस के साथ समाप्त हो सकते हैं जो या तो अत्यधिक प्रतिबंधित करता है (मांसपेशियों की रिकवरी को धीमा कर देता है) या कम समर्थन करता है (पुनः चोट लगने का जोखिम उठाता है)। आइए आपकी सर्जरी के लिए सही इम्मोबिलाइज़र का मिलान करें।

सामान्य पोस्ट के लिए 3 सर्वश्रेष्ठ कलाई इम्मोबिलाइज़र सर्जरी की आवश्यकताएं

सभी सर्जरी के लिए समान स्तर के समर्थन की आवश्यकता नहीं होती है। यहां तीन सबसे आम कलाई प्रक्रियाओं के लिए सबसे प्रभावी इम्मोबिलाइज़र का विवरण दिया गया है:

1. कठोर पूर्ण-कलाई इम्मोबिलाइज़र: फ्रैक्चर और गंभीर लिगामेंट की मरम्मत के लिए

यदि आपको डिस्टल रेडियस फ्रैक्चर (सबसे आम कलाई टूटना) या पूरा लिगामेंट फटना (टीएफसीसी फटना) हुआ है, तो आपको एक इम्मोबिलाइज़र की आवश्यकता है जो छोड़ देता हैआवाजाही के लिए शून्य स्थान. कठोर ब्रेसिज़ कलाई को "तटस्थ स्थिति" में लॉक करने के लिए कठोर प्लास्टिक या फ़ाइबरग्लास के गोले का उपयोग करते हैं (थोड़ा सा पीछे की ओर मुड़ा हुआ, कोई अगल-बगल की ओर नहीं) {{3}डॉक्टरों का कहना है कि यह स्थिति सबसे तेज़ हड्डी और लिगामेंट उपचार को बढ़ावा देती है।

किसकी तलाश है:

पूर्ण अग्रबाहु कवरेज: इम्मोबिलाइज़र को आपकी कोहनी से 2 इंच नीचे से लेकर आपके पोर के ठीक ऊपर तक फैला होना चाहिए। यह न केवल कलाई को स्थिर करता है, बल्कि कलाई को खींचने वाली अग्रबाहु की मांसपेशियों को भी स्थिर करता है (अनपेक्षित तनाव को रोकता है)।

गद्देदार आंतरिक भाग: एक नरम, नमीयुक्त लाइनर (पॉलिएस्टर ऊन की तरह) की तलाश करें। कठोर शैल त्वचा के खिलाफ रगड़ सकते हैं, खासकर यदि आपको पसीना आता है {{2}और सर्जरी के बाद सूजन के कारण अक्सर अतिरिक्त नमी हो जाती है।

सुरक्षित समापन: चौड़ी वेल्क्रो पट्टियाँ (कम से कम 2 इंच चौड़ी) जो बांह और कलाई के चारों ओर बंधी होती हैं। बकल से बचें-वे सूजी हुई त्वचा में घुस जाते हैं और एक हाथ से समायोजित करना मुश्किल होता है (जब आप अकेले ठीक हो रहे हों तो यह महत्वपूर्ण है)।

शीर्ष उदाहरण: डीजेओ ग्लोबल अल्ट्रास्लिंग IV रिस्ट इम्मोबिलाइज़र

फ्रैक्चर रिकवरी के लिए यह ब्रेस आर्थोपेडिक सर्जनों के बीच पसंदीदा है। इसका कठोर प्लास्टिक खोल अग्रबाहु के प्राकृतिक मोड़ में फिट होने के लिए तैयार किया गया है, ताकि यह आपकी कोहनी या कलाई की हड्डियों में न घुसे। लाइनर मशीन से धोने योग्य है (जब आप इसे 24/7 पहन रहे हों तो यह जरूरी है) और गंध को रोकने के लिए इसमें एंटी-माइक्रोबियल फैब्रिक है। एक उपयोगकर्ता, जिसने बाइक से गिरकर अपनी कलाई तोड़ दी थी, कहती है: "मुझे चिंता थी कि इसमें सोना बहुत भारी होगा, लेकिन पैडिंग इतनी नरम है कि मैं भूल जाती हूं कि यह वहां है {{7}जब तक मैं अपनी कलाई को हिलाने की कोशिश नहीं करती, और वह धीरे से मुझे रोक देती है। मेरे डॉक्टर ने कहा कि मेरी हड्डी उम्मीद से 2 सप्ताह अधिक तेजी से ठीक हो गई।"

प्रो टिप: यदि आप दाएं हाथ के हैं और आपकी दाहिनी कलाई पर सर्जरी हुई है, तो "बाएं/दाएं" विकल्प वाला ब्रेस चुनें (ज्यादातर ऐसा करते हैं)। यूनिवर्सल "एक{2}}आकार" के कठोर ब्रेसिज़ अक्सर प्रमुख हाथों पर खराब तरीके से फिट होते हैं, जिनमें मांसपेशियां थोड़ी बड़ी होती हैं।

2. सेमी-कठोर इम्मोबिलाइज़र: कार्पल टनल रिलीज़ और हल्के लिगामेंट मरम्मत के लिए

कार्पल टनल रिलीज सर्जरी (जहां सर्जन मध्य तंत्रिका पर दबाव डालने वाले लिगामेंट को काटता है) के लिए पूर्ण गतिहीनता की आवश्यकता नहीं होती है। इसके बजाय, इसकी आवश्यकता होती है।नियंत्रित समर्थन. बहुत अधिक कठोरता कलाई को कठोर कर सकती है, जिससे बाद में गति को पुनः प्राप्त करना कठिन हो जाता है। अर्ध-कठोर ब्रेसिज़ कलाई को तटस्थ रखने के लिए मुलायम कपड़े की आस्तीन के अंदर एक लचीले फ्रेम (आमतौर पर एक पतली धातु या प्लास्टिक का स्टे) का उपयोग करते हैं, जबकि छोटे, सुरक्षित आंदोलनों की अनुमति देते हैं।

किसकी तलाश है:

हटाने योग्य रहता है: एक पतली, मुड़ने योग्य धातु की पट्टी जो ब्रेस पर एक जेब से अंदर और बाहर स्लाइड करती है। यह आपको ठीक होने पर समर्थन को समायोजित करने की सुविधा देता है {{1}इसे पहले 2 सप्ताह तक रखें (जब आपको अधिकतम स्थिरता की आवश्यकता हो) और बाद में इसे बाहर निकालें (जब आपका डॉक्टर कहता है कि धीरे से हिलाना ठीक है)।

सांस लेने योग्य कपड़ा: एक जाली या कपास-स्पैन्डेक्स मिश्रण। कार्पल टनल के रोगी अक्सर दिन-रात अपने ब्रेसिज़ पहनते हैं, और गैर-सांस लेने योग्य कपड़े के कारण त्वचा में पसीना और जलन होने लगती है।

अंगुली पहुंच: ब्रेस आपके पोर के ठीक नीचे समाप्त होना चाहिए, ताकि आप अभी भी कांटा पकड़ सकें, लिख सकें (धीरे ​​से), या फोन का उपयोग कर सकें। पूरे हाथ के ब्रेसिज़ दैनिक कार्यों को असंभव बना देते हैं।

शीर्ष उदाहरण: ब्रेग पोलर केयर कोडियाक सेमी-कठोर कलाई ब्रेस

जो चीज इस ब्रेस को अलग करती है वह है इसका निर्मित आइस पैक पॉकेट {{1} जो कार्पल टनल सूजन के बाद के लिए महत्वपूर्ण है। अर्ध -कठोर ठहराव इतना लचीला है कि आप (धीरे-धीरे) टाइप कर सकते हैं लेकिन इतना मजबूत है कि आपको अपनी कलाई को बहुत अधिक मोड़ने से रोक सकता है। कपड़ा हल्का है, इसलिए यह लंबी आस्तीन के नीचे भारी नहीं लगता है, और वेल्क्रो पट्टियाँ समायोज्य हैं, भले ही आपकी कलाई सूजी हुई हो। कार्पल टनल सर्जरी कराने वाले एक शिक्षक का कहना है: "मैं सर्जरी के 3 सप्ताह बाद काम पर वापस चला गया, और इस ब्रेस ने मुझे बिना दर्द के पेपर ग्रेड करने की अनुमति दी। बर्फ की जेब एक गेम चेंजर थी- अब दोपहर के भोजन के दौरान मुझे अपनी कलाई पर फ्रोजन मटर का एक बैग नहीं रखना पड़ता।"

प्रो टिप: स्टे को इतनी जल्दी न हटाएं! भले ही आपकी कलाई बेहतर महसूस हो, आपका लिगामेंट अभी भी ठीक हो रहा है। तब तक प्रतीक्षा करें जब तक आपका सर्जन यह न कहे कि यह सुरक्षित है{{1}आम तौर पर सर्जरी के 3-4 सप्ताह बाद{{4}।

3. कस्टम -मोल्डेड इम्मोबिलाइज़र: जटिल सर्जरी और अद्वितीय कलाई के आकार के लिए

यदि आपकी कोई जटिल सर्जरी हुई है (जैसे मल्टीपल फ्रैक्चर रिपेयर या टेंडन ट्रांसफर) या आपकी कलाई का आकार असामान्य है (उदाहरण के लिए, बहुत छोटी कलाई, गठिया से संबंधित विकृति), तो हो सकता है कि एक बंद {{4}शेल्फ ब्रेस ठीक से फिट न हो। कस्टम -मोल्डेड इम्मोबिलाइज़र विशेष रूप से आपकी कलाई के लिए एक प्रमाणित ऑर्थोटिस्ट (एक पेशेवर जो मेडिकल ब्रेसिज़ डिज़ाइन करता है) द्वारा बनाए जाते हैं। वे एक हीट -मोल्डेबल प्लास्टिक का उपयोग करते हैं जिसका आकार आपकी कलाई के बिल्कुल अनुरूप होता है, जो सही समर्थन और आराम सुनिश्चित करता है।

किसकी तलाश है:

पेशेवर फिटिंग: ऑर्थोटिस्ट को आपकी कलाई और अग्रबाहु का माप लेना चाहिए, फिर गर्म होने पर प्लास्टिक को ढालना चाहिए (आप अपनी त्वचा की रक्षा के लिए एक पतली जुर्राब पहनेंगे)। वे इसे तब तक समायोजित करेंगे जब तक कि यह अच्छी तरह से फिट न हो जाए, लेकिन चुभता नहीं है।

वेंटिलेशन छेद: कस्टम प्लास्टिक के गोले गर्मी को रोक सकते हैं, इसलिए हवा के संचार के लिए छोटे छेद वाले गोले देखें।

समायोज्य पट्टियाँ: यहां तक ​​कि कस्टम ब्रेसिज़ को भी पट्टियों की आवश्यकता होती है जिन्हें सूजन कम होने पर कड़ा या ढीला किया जा सकता है (जो आमतौर पर पहले 2 सप्ताह के भीतर होता है)।

शीर्ष उदाहरण: Össur फॉर्मफिट कस्टम कलाई इम्मोबिलाइज़र

Össur मेडिकल -ग्रेड कस्टम ब्रेसिज़ के लिए जाना जाता है, और यह प्रचार पर खरा उतरता है। ऑर्थोटिस्ट आपकी कलाई के 3डी स्कैन का उपयोग करके एक ऐसा आवरण बनाता है जो दूसरी त्वचा की तरह फिट होता है, और लाइनर एक नरम, खिंचाव वाली सामग्री से बना होता है जो सर्जरी के बाद की संवेदनशील त्वचा को परेशान नहीं करता है। यह रोजाना पहनने के लिए पर्याप्त टिकाऊ है (भले ही आप इसे गलती से टकराते हैं) लेकिन इसमें सोने के लिए पर्याप्त वजन होता है। एक निर्माण श्रमिक जिसने कंडरा की मरम्मत की थी, वह कहता है: "मैंने दो शेल्फ ब्रेसिज़ की कोशिश की, और दोनों ने मेरे चीरे को रगड़ दिया। यह कस्टम बिल्कुल फिट बैठता है, कोई जलन नहीं, कोई फिसलन नहीं। मेरे सर्जन ने कहा कि यही कारण है कि मेरा कंडरा बिना ठीक हो गया कोई भी समस्या।"

प्रो टिप: कस्टम ब्रेसिज़ अधिक महंगे हैं, लेकिन वे अक्सर बीमा द्वारा कवर किए जाते हैं। पैसे बचाने के लिए अपने डॉक्टर से किसी इन-नेटवर्क ऑर्थोटिस्ट को रेफर करने के लिए कहें।

5 गलतियाँ जो सर्जरी के बाद रिकवरी को धीमा कर देती हैं (और उनसे कैसे बचें)

यदि आप इसका गलत उपयोग करते हैं तो सबसे अच्छा इम्मोबिलाइज़र भी मदद नहीं करेगा। यहां मरीजों द्वारा की जाने वाली सबसे आम गलतियां हैं:

इसे बहुत ढीला पहनना: यदि आप ब्रेस के नीचे दो उंगलियां सरका सकते हैं, तो यह बहुत ढीला है। एक ढीला ब्रेस आपकी कलाई को हिलने देता है, जो ठीक हो रही हड्डियों या स्नायुबंधन को स्थानांतरित कर सकता है। पट्टियों को तब तक कसें जब तक यह आरामदायक न लगें -लेकिन इतना भी कसें नहीं कि आपकी उंगलियां गुलाबी हो जाएं या उनमें झुनझुनी हो जाए।

बिना अनुमति के इसे उतारना: नहाने या हाथ धोने के लिए ब्रेस हटाना आकर्षक लगता है, लेकिन 5 मिनट की असुरक्षित हरकत भी आपको परेशान कर सकती है। अपने सर्जन से वाटरप्रूफ कवर के लिए पूछें (कई ब्रांड इसे बेचते हैं) या हाथ धोने का समय निर्धारित करें जब कोई आपकी कलाई को स्थिर रखने में आपकी मदद कर सके।

त्वचा की जलन को नजरअंदाज करना: ब्रेस के नीचे लालिमा, खुजली या छाले "सामान्य" नहीं हैं। उनका मतलब है कि ब्रेस नमी को रगड़ रहा है या फंसा रहा है। ब्रेस के नीचे एक पतली, सूती कलाई की आस्तीन पहनने का प्रयास करें (पहले अपने डॉक्टर से पूछें) या ऑर्थोटिस्ट से इसे समायोजित करने के लिए कहें।

स्किपिंग व्यायाम (पुनर्वास): इम्मोबिलाइज़र आपकी कलाई को स्थिर रखते हैं, लेकिन ये आपकी मांसपेशियों को कमज़ोर भी बनाते हैं। एक बार जब आपका सर्जन कहता है कि यह सुरक्षित है (आमतौर पर सर्जरी के 4-6 सप्ताह बाद), तो वे व्यायाम करें जो वे सुझाते हैं, भले ही वे आसान लगें। हाथ खोलने और बंद करने जैसी सरल गतिविधियाँ मांसपेशी शोष को रोकने में मदद करती हैं।

बिना जांचे ऑनलाइन ब्रेस खरीदना: सभी ऑनलाइन ब्रेसिज़ मेडिकल{{0}ग्रेड के नहीं होते। कुछ सस्ते प्लास्टिक से बने होते हैं जो आसानी से टूट जाते हैं या ऐसे कपड़े से बने होते हैं जो त्वचा में जलन पैदा करते हैं। हमेशा अपने सर्जन या ऑर्थोटिस्ट से सिफ़ारिश लें। वे जानते हैं कि कौन से ब्रांड चिकित्सा मानकों को पूरा करते हैं।

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